电影《催眠大师》在中国热映，击败同期上映的好莱坞大片，成为5月电影圈最热门的话题之一。不少观众，也在有意无意中被电影所“催眠”，或者说被传递一种暗示——催眠真的很神奇。
打破怀表神话
5月11日，一场以“催眠”为主题的公开分享课举行，课程由上海师范大学继续教育学院心理咨询师培训中心主办。在观看了《催眠大师》中一些精彩的片段后，眼花缭乱的“催眠大法”吊足了学员们的胃口。主讲人程小芳从口袋中掏出一个怀表，向学员提问：“这让你们想到了什么？”
“催眠道具”、“你是一个催眠师”……台下所有的答案都与“催眠”有关。
“恭喜，你们被成功催眠了！”程小芳面带笑容。
现实生活中，程小芳介绍，可以用来当作道具的东西很多，如空气、颜色、声音、光线、气味都可产生心理暗示作用，电影中的时钟指针、怀表、水杯和香烟主要起到放松心态的作用，让人意志松懈，进入潜意识活跃状态。
在催眠过程中，催眠师通常根据不同对象或同一对象在不同时间、地点、条件下选择不同的催眠方式。而引导对象进入催眠状态的快慢，也因人而异。但在真实的治疗过程中，催眠师不是随意向一个人“施术”都能灵验，需要来访者的意愿和配合，才能把治疗进行下去。催眠的前提和关键是信任。正如电影最后表述的：“无法治疗，不愿意被治疗的人。”
“但我要说明的是，只要是活着的人都有可能被催眠。这与前面说的并不矛盾，只是这种情况下就需要催眠师通过一些手段，让来访者转变态度，双方从而建立并达成催眠协议，即让来访者认同我是催眠师，我要催眠你。”程小芳解释道。
催眠无处不在
有这样一个故事，诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼曾主动参加过一次催眠表演。催眠师说要拿点燃并吹熄的火柴烫费曼先生的手背，并告诉他“一点也不会疼”。
“骗人！”这位大物理学家心里琢磨着。整个过程，他自认为意志清醒，但是当他从被催眠状态中醒过来，手背上真的被烧伤了一块，还起了水疱，“一直到水疱破掉，始终都没有感到任何痛楚”，费曼表示。
电影《催眠大师》的故事发展到最后，真相揭开。大家才知道原来任小妍就是被派来治疗徐瑞宁的催眠师，两人是大学同学亦是很好的朋友。观众惊呼，催眠竟能做到让熟人相见不相识的地步。
“作为影视作品，《催眠大师》为达到艺术效果，夸张成分必不可少。”上海市注册催眠治疗师、个人身心优化教练黄鹏说，“但催眠真的能做到这些，远不止电影里拍的那么容易。”
据黄鹏介绍，催眠有不同的深度，一般分六个级别。电影《催眠大师》里的深度，至少达到了第五级，被催眠者已经完全不认识自己很熟悉的人，用幻觉代替了现实。
在黄鹏看来，影片可能是要反映人与人之间相互治愈的概念。“因为顾洁也是那场事故的受害者，某种程度而言，也需要被治疗。这也就解释了方教授不找陌生人而派顾洁的原因。所以，方教授才是片中所指的真正的催眠大师。”
黄鹏表示，其实催眠已被广泛运用在各个领域中。“就像影片里，顾洁即将说出真相的时候，方教授便出现了。片中称之为触发点，但更准确的说法，我们称之为‘心锚’。”黄鹏解释道。
心锚，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。”举个例来说，如果一个人在小时候有被水淹的经验，以后再看到水的时候可能就会跑得远远的，这就是一种自然设置的心锚。
“使用道具时，如果能启动人的‘心锚’，形成条件反射的‘心锚效应’，暗示效果会更明显和直接。”黄鹏说。换句话说，人从一出生就开始经历着“自我催眠”、“被别人催眠”以及“催眠别人”，只有相对的清醒与催眠状态。
黄鹏表示，在催眠状态时，人的意识与潜意识常是交互存在运作的，是一种注意力集中的自我觉知状态。大多数人在日常生活中都有类似经验，例如开车、做白日梦、阅读一本引人入胜的小说、全神贯注地欣赏一部电影，皆是在一种自然的催眠状态。这又称为“浅度自发性催眠”。
每天，在经受电视、收音机及日常生活中各种讯息的轰炸后，许多心锚在不经意中形成：看到“王老吉”人们会想到败火，看到“红牛”会感觉有能量，想起保健品就想到“脑白金”，看到红与黄就想到“麦当劳”。
黄鹏说，催眠还被广泛运用到戒烟、戒酒、减肥，甚至无痛分娩当中。此外，催眠术经常被用来治疗失眠、学生的高考综合征、白领的亚健康和孕妇的胎教等等。
突破自我的极限
要成为职业催眠师很难，需要学习心理学、教育学和医学等方面的知识，来自台湾的张芝华就是这样一个职业催眠师。
从心理学上讲，多数人在童年时都曾遭遇过一些不愉快的经历，总会有些当时没有能力处理及面对的人和事物，这些不愉快的经验在我们的表意识中可能早已经遗忘了，却潜藏在潜意识里，时时影响着我们。这种情况下，催眠师就需要用回溯的方法去解决，让患者回到对他们产生影响的童年，来直面曾经的情绪，进而解决问题。
张芝华有一个朋友，能力、外形、口才各方面都很好，销售能力非常强，但就是升不了职，苦恼之下的他找张芝华咨询。三次咨询之后，张芝华找到了最根本的原因——他不敢说实话。这位朋友9岁的时候，学校办运动会，所有老师都在体育场，他回教室拿了一个东西，刚好那天班上有一个同学钱包被偷了。后来老师调查，问刚才谁回过教室，他回答自己回去过。结果，老师把他当成小偷惩罚，班上同学从此看不起他。“就是那个时候，他的心里面种下了一个信念，我不能说实话，说实话我会遭殃。”长大后的他在职场上对上司也不敢说实话，最后上司对他的评语就是优柔寡断。
找到了“症结”，张芝华利用催眠帮助他“回到”了9岁那年，鼓励他站上讲台，勇敢地说出“我不是小偷”，“治疗的效果非常明显”。
在张芝华看来，母亲是所有人人生中第一个催眠师。“我们经常看到，那些从小在‘你不行，你怎么这么笨’的声音中成长起来的孩子，最后确实没有自信，做什么都不成功。”张芝华建议那些母亲，在教育孩子的时候，一定要采用鼓励的方式，“肯定他们，用‘但是’做转折，再讲不好的地方。”
张芝华指出，无论是在使用还是接受催眠治疗时，人们都必须小心慎重。她提醒催眠师：“录音和必要的摄像不能少，催眠师也不能和来访者发生治疗以外任何情感上的纠葛。”张芝华坚信，只有“道和术”完美结合的人，才能成为一个优秀的催眠师。
（刘宇荐自《新民周刊》）
