老人谨防“多疑病”

 2015/02/03 12:53  马元庆 周玲玲 《今日文摘》  (323)    

“我妈最近老怀疑保姆偷她东西,是怎么回事?”李女士满是担忧地说。因为70多岁的母亲疑心太大,她家里已经换了3个保姆。

“最近不知怎么了,在小区里遇到熟人,总觉得他们在背后悄悄议论我,回到家里,也总觉得家人的某句话或是某些行为在针对自己,这是什么原因?我应该怎么做?”王先生说。

猜疑心是一种不健康的心理表现,它是生活、工作道路上的羁绊。具有猜疑心的人往往先从主观上假设别人对自己有看法或不满,然后把生活中许多无关的事拉扯在一起来证明自己的看法。有的是自己无中生有地制造出来,有的甚至把别人的善意曲解为恶意。要消除猜疑心,首先要抛却成见,不要戴着有色眼镜看人。

老年人的许多猜疑和多心,实际上正是由于平时自己缺少与他人的思想交流,人为设置心理障碍的结果。如果把猜疑心锁在自己心里,只会加深矛盾,影响彼此间的感情。此外,遇事要多从好处想,本来别人是好意或无心,而你却往坏处想,那就把事情搞坏了。因此,老年人要主动放下思想包袱,胸怀坦荡地多与他人赤诚交往,尤其是至亲好友之间,一时有什么误会而产生了猜疑心,则应及时沟通,消除误会。

心理医生说,疑心变重,是一种特别常见的老年人心态。年纪大了,多数人耳背眼花,影响信息获取,因此,容易主观臆测,听信只言片语。其次,老人生活圈子变小,关注度也狭窄,听到家人背着自己说事,就以为是议论自己,有时儿女无心说了一句不顺耳的话,也会胡思乱想等。老人要消除多疑心态,可扩大生活圈子,多与儿女、他人交谈,多看新闻,了解时事。

值得注意的是,老人过分多疑,不仅需要儿女的充分理解和精心呵护,还要谨防“心病”的可能。其中,最常见的就是老年痴呆,这样的老人除了记忆力不好,还会经常伴有妄想,比如怕别人偷自己东西、怕别人伤害自己等。如果老人总处于这种“怀疑”中,应该及时到精神或心理门诊就诊。经过治疗,病情往往能明显缓解。■

(赵心影荐自《中老年健康》)

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