老人失眠怎么治

 2014/09/02 15:30  未知 《晚晴》  (208)    

问:我父亲今年70岁,老失眠,一般晚上11点睡觉,半夜3点就醒了,每晚都泡脚也不见效。服用艾司唑仑将近1年了,请问这药有啥副作用?有什么好办法可以缓解老年人失眠?

郑州大学第二附属医院睡眠障碍门诊教授刘合玉答:艾司唑仑药物主要用于抗焦虑、失眠等,短时间内对治疗失眠有着一定功效。但是长期服用该药会导致人的精神依赖性,从而导致患者不能自主睡眠的情况。同时,服用艾司唑仑还会增加一定风险,因为该药与中枢抑制类药物合用时,有可能增加呼吸抑制作用,给人的健康带来不利影响。对于老年失眠患者而言,可适当增加一些活动量,多吃有助于促进睡眠的食物,比如牛奶、小米、核桃、大枣、莲子等。

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